第3回すずらん整形＆ラボのイベント

すずらん整形&ラボの

理学療法士とインストラクター監修！

体の仕組みを学び、正しく動ける自分を目指す３日間！

「なんとなく体を動かす」のではなく、解剖学をベースとした正しい動き方を知り、運動を効率化しませんか？

３日間、講習を受けると、自分の体の使い方を学べ、ヨガやピラティス、ジムなどでの運動効果が最大化できます🔥

１day：身体の使い方を知る～上肢・体幹編～

２day：身体の使い方を知る～下肢編～

３day： 2日間で学んだ内容をヨガ、ピラティスで実践する

💡こんな方におすすめ!

・ヨガやピラティスをもっと効果的に行いたい方

・正しい体の使い方を知りたい方

・けがを防ぎ、運動を長く続けていきたい方　　　　など

ヨガやピラティスが初めての方も

ご参加いただけます✨